สวยด้วยธรรมชาติและพืชพรรณ
 |
| สวยอย่างธรรมชาติและพืชพรรณ |
บทความนี้ health for teen นำวิธีการดูแลรักษาผิวพรรณของสาว
ๆ วัยรุ่น วัยใส ด้วยการใช้พืชพรรณธรรมชาติที่อยู่ไม่ไกลจากตัวเรา บวกกับวิธีการใช้ง่ายๆ มาฝากกันนะจ๊ะ
1. น้ำมันละหุ่ง ใช้พรมตัวเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณ
 |
| น้ำมันละหุ่ง เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณ |
สาวๆวัยทีนคนไหน มีปัญหาผิวแห้ง โดยเฉพาะที่บริเวณหัวเข่าหรือว่าข้อศอก ให้สาวๆวัยทีนลองใช้น้ำมันละหุ่งทาบาง ๆ โดยทาทิ้งไว้ข้ามคืน เพื่อป้องกันที่นอนเลอะใช้ผ้าพันทับเอาไว้ พอตื่นขึ้นมาในเช้าถัดไปสาวๆวัยทีนจะพบว่าผิวดูเนียนและชุ่มชื้นขึ้นมาก หากทำเป็นประจำติดต่อกัน รับรองได้ว่าปัญหาผิวแห้งที่ลอกนั้น จะไม่มากวนใจสาวๆวัยทีนอีกเด็ดขาด และถ้าอยากให้ผมดก ตอนสระผม พอหมาดๆ เอาน้ำมันละหุ่งลูบให้ทั่ว ไม่ต้องเยอะนะจ๊ะ นิดเดียว เพราะน้ำมันละหุ่ง ช่วยให้การงอกของผมดำขึ้น ดกขึ้น เงางามด้วยนะจ๊ะ
 |
| โจโจบา ออยล์ ทาสำหรับผิวแห้ง |
น้ำมันจากเมล็ดโจโจบา มีคุณสมบัติในการรักษาอาการบาดเจ็บของบาดแผล ส่วนคุณสมบัติที่ใช้ในการดูแลผิวนั้นจะช่วยบรรเทาอาการแห้งและลอก จึงใช้ได้ผลดีในผู้ที่มีผิวแห้ง คัน และลอก โดยใช้โจโจบาออยล์เพียงเล็กน้อยทาที่ผิวเท่านั้นเอง
3. อัลมอนด์ ทานเพื่อผิวสวย
เคยรู้ไหม ว่าถั่วอัลมอนด์ยังถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะมีคุณประโยชน์มากมาย จากงานวิจัยเชื่อว่าอัลมอนด์ 10 เมล็ด หรือ 23 ออนซ์ ในปริมาณนี้ทำให้ได้รับวิตามินอีเกือบครึ่งที่ควรได้รับต่อวัน และเป็นแหล่งของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ชั้นเยี่ยม ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของสาวๆวัยทีน ชุ่มชื่นขึ้น และมีสุขภาพดี โดยในแต่ละวัน เพียงแค่สาวๆวัยทีนกินถั่วอัลมอนด์วันละหนึ่งกำมือเล็ก ๆ เท่านั้น เป็นประจำ นอกจากอัลมอนต์จะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว สุขภาพร่างกายของสาวๆวัยทีน ก็ยังดีขึ้นตามกันอีกด้วย
 |
| อัลมอนด์ ทานเพื่อผิวสวย |
อัลมอนด์ จึงเป็นอาหารที่ได้รับการแนะนำให้รับประทานเพื่อลดคอเลสเตอรอลและ
รับประทานแทนอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว โดยไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด เราจึงรับประทานอัลมอนด์แทนของหวานหรือขบเคี้ยวระหว่างวันได้อย่างไม่ต้อง
กังวล ทั้งยังมีไฟเบอร์ โปรตีนจากพืช วิตามินบี วิตามินดี และโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างเซลล์ที่สึกหรอของผิวหนัง เส้นผม ทั้งยังช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย
 |
| นมเปรี้ยว ใช้ล้างหน้า |
นมเปรี้ยวรสธรรมชาติสามารถนำมาใช้ล้างหน้าได้ เพื่อช่วยชำระล้างสารตกค้างจากสารเคมีในเครื่องสำอาง รวมทั้งกรดแลคติกที่มีอยู่ในนมเปรี้ยว ยังช่วยให้สาวๆวัยทีนผลัดผิวได้อย่างอ่อนโยนอีกด้วยนะจ๊ะ
5. อโวคาโด นวดบำรุงผิว พิเศษสำหรับผิวสาวๆวัยทีนที่แห้งมาก
 |
| อโวคาโด นวดบำรุงผิว |
สาวๆวัยทีนคนไหนที่รู้ตัวว่า มีผิวแห้งมาก ๆ ให้ใช้อโวคาโดสุกกำลังดี นำไปบดละเอียด แล้วนำมาใช้นวดผิวหลังอาบน้ำ จากนั้นใช้ผ้าเช็ดเอาเศษที่เหลือออกไป แล้วล้างตัวด้วยน้ำเปล่า เพียงเท่านี้ สาวๆเช่นคุณก็จะมีผิวนุ่มชุ่มชื่นน่าสัมผัสแล้วจ้า
6. น้ำมะนาว ดื่มเผื่อช่วยดีท็อกซ์ผิวสวย
 |
| น้ำมะนาว |
สาวๆลองหยดน้ำมะนาว หรือ ฝานมะนาวแผ่นบางๆ ลงไปในน้ำอุ่นจัด 1 แก้ว แล้วดื่มแบบนี้ให้ได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะว่าน้ำมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย รวมถึงยังช่วยล้างพิษที่สะสมที่ไตและตับของสาวๆวัยทีนอีกด้วย ทำให้ผิวของสาวๆวัยทีนดูเปล่งปลั่งสดชื่น
เห็นหรือเปล่าว่าพืชพรรณธรรมชาติที่อยู่ใกล้ๆตัวเราก็มีประโยนช์ไม่แพ้ของแพงๆ ที่สำคัญประหยัดตังค์ในกระเป๋าเราด้วย แถมคุณค่าก็มากมาย มาสวยแบบธรรมชาติกันดีกว่านะจ๊ะสาวๆ
สาวๆคนไหนอยากรู้เรื่องการดูแลผิวพรรณ ลิ้งค์ไปยัง การดูแลผิวพรรณของสาวๆ
ขอขอบคุณ lady และ ภาพสวยๆจากอินเตอร์เน็ต
บทความโดย healthforteen
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น